Aprende sobre pérdida de peso, hábitos saludables y alimentación sana desde un punto de vista realista y disfrutando de la comida
Mi objetivo es mejorar tu vida ayudándote a salir del laberinto de la pérdida de peso
Obstáculos que te encuentras en una pérdida de peso
Cuando decides hacer un cambio en tu alimentación para encontrarte mejor, más animada, vital incluso perder peso la teoría es […]
¿Existe alguna galleta saludable?
¿Qué galleta es más saludable? es una de las preguntas que más me hacen mis pacientes en consulta. Si estás […]
Cómo elegir una buena conserva
Las conservas son buenos productos que podemos utilizar en una alimentación saludable siempre que las elijamos correctamente. Aunque una alimentación […]
10 regalos para alguien que empieza a cuidarse
Cuando empiezas a cuidarte a cambiar hábitos de vida que te permitan sentirte mejor, más vital, más activa y con […]
Es posible tener unas Navidades saludables con estos 10 consejos
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Qué tener en una buena despensa
Si quieres tener una alimentación saludable, la teoría, muchas veces, no es suficiente. Una de las grandes barreras a las […]
Por qué dormir mejor te hará comer menos
¿Tienes esa sensación de estar agotada durante todo el día? Es una sensación muy desagradable y que te hace sentir […]
Por qué las dietas no funcionan
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Los 3 pilares de una alimentación saludable
Puede ser que relaciones comer saludable con comer de forma controlada, restringida, “a dieta”. Incluso puede que lo relaciones a […]
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