Aprende sobre pérdida de peso, hábitos saludables y alimentación sana desde un punto de vista realista y disfrutando de la comida
Mi objetivo es mejorar tu vida ayudándote a salir del laberinto de la pérdida de peso
Helados saludables sin heladera
Llega el calor y con él nos apetecen alimentos más frescos como ¡ensaladas, gazpacho o helados! Los helados siempre se […]
¿Comer sano es más caro?
Solemos pensar que comer sano es más caro, y sí que es cierto que algunos alimentos saludables tienen precios altos, […]
La proteína, tu aliada para perder peso
Un error que se comete muy frecuentemente a la hora de perder peso es basar tu alimentación en verduras y […]
Lácteos, ¿Son saludables?
Existe mucha controversia y muchas dudas en torno a los lácteos y a los diferentes tipos que podemos encontrar en […]
¿Son buenos los frutos secos si quiero perder peso?
Los frutos secos son alimentos muy densos caloricamente porque son muy ricos en grasas, por esta razón siempre han sido, […]
Obstáculos que te encuentras en una pérdida de peso
Cuando decides hacer un cambio en tu alimentación para encontrarte mejor, más animada, vital incluso perder peso la teoría es […]
¿Existe alguna galleta saludable?
¿Qué galleta es más saludable? es una de las preguntas que más me hacen mis pacientes en consulta. Si estás […]
Cómo elegir una buena conserva
Las conservas son buenos productos que podemos utilizar en una alimentación saludable siempre que las elijamos correctamente. Aunque una alimentación […]
10 regalos para alguien que empieza a cuidarse
Cuando empiezas a cuidarte a cambiar hábitos de vida que te permitan sentirte mejor, más vital, más activa y con […]
¿Te ayudo a salir del laberinto?
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